开胃菜

面包

法国吐司食谱

简单的番石榴和奶油芝士周转

多斯蒂·罗蒂（Dosti Roti）

Aloo Roti（土豆馅面包）

圭亚那椰子面包

红龙虾’切达干酪饼干食谱+更新

樱桃杏十字面包

帕拉塔/油旋转

萨达·罗蒂（Sada Roti）

圭亚那辫子面包

烤和咸鱼

圭亚那塞拉拉– Red coconut roll

加勒比食品

圭亚那炸波拉鸡

烤混蛋三文鱼

圭亚那达尔– instant pot version

咸鱼炒白菜

炒沙丁鱼和土豆

圭亚那人煮&炒香纳（鹰嘴豆）

如何在即食锅中煮干鹰嘴豆

炸三文鱼&土豆（用鲑鱼罐头）

炸土豆（马铃薯）

圭亚那式咸羊肉

西米粥：一杯热气腾腾的能量

哈萨尔咖喱（装甲cat鱼）

糖烤：我童年的味道

黑眼豆煮饭

圭亚那大蒜猪肉

罗克珊’s Beef Curry Recipe

混蛋鸡肉丸+菠萝釉

罗什’的Sirnee食谱（圭亚那语版）

圭亚那Dhal食谱（第二版）

红炖鸡

Tres Leches蛋糕

哈瓦食谱–庆祝婴儿的诞生

香辣羊肉炒面

羊肉咖喱

鸡

圭亚那炸波拉鸡

鸡肉和西葫芦炖

黑胡椒鸡

地面土耳其面食

中国五香鸡

花椰菜炒饭

剩余的火鸡炒饭

混蛋鸡肉丸+菠萝釉

红炖鸡

布朗炖鸡

小锅：烤鸡块

Rasta意大利面：混蛋香料的奶油意大利面（素食主义者）

调味品

绿色调味料

芒果酸

西印度辣椒酱

饼干

开胃菜：奶酪风车

奶粉Peda

开心果饼干

圣诞节的奶酪吸管

饮料

西米粥：一杯热气腾腾的能量

麻痹’s Ponche De Creme

花生酱

叔叔’s Ginger Beer Recipe

蛋糕& Cupcakes

简单的胡萝卜蛋糕食谱

完美的馅饼皮

简单的巧克力蛋糕

香草豆芝士蛋糕

红色天鹅绒煎饼

提拉米苏–咖啡味的甜点

无蛋蛋糕

海绵蛋糕（第2版）